01 

武林外传中，吕秀才和姬无命的那段对话戏剧性的让人印象深刻。

吕：我是谁？

姬：这个我已经知道了。 

吕：不，你不知道，你知道吗？你是谁，姬无命吗？不，这只是一个代号，你可以叫姬无命，我也可以叫姬无命，他们都可以。那把这个代号拿掉呢？你又是谁？ 

姬：我不知道。（不耐烦）我也不用知道。 

吕：好好，我们来进行下一个问题：我是谁？ 

姬：这个刚才已经问过了。 

吕：不，我刚才问的是本我，现在问的是自我。 

姬：这有什么区别吗？ 

吕：当然有区别了，你比如说，当我用我这个代号与你进行对话的同时，你的代号也是我，这是否意味着你就是我，而我也就是你？

 02 

觉得自己一无是处、毫无价值，觉得自己做什么都是错的；

看不惯周围的很多人和事；

非常渴望得到大家的认同；

时常害怕被别人否定，面对种种否定，会选择躲避或攻击，让自己有虚假的安全感；

随后变得异常敏感，觉得周围的人都在远离自己，大家都不再爱我了......

为什么会这样？

是你的自我价值感在作祟。

什么是自我价值呢？

个人在生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人的存在有一种肯定。

通俗的说，就是你是否认为自己是有价值的，是值得的。

每个人都有自己的价值感，而高低却不同。

当一个人的才能和人格受到社会重视，在团体中获得一定地位和声誉，得到一定的社会评价时，此时积极的情感体验会让他表现为自信、自尊和自强;

反之，当一个人觉得自己是没有价值的，不值得的，不配的，则易产生自卑感，自暴自弃。

此时，就会出现上面我们所说的这些感觉体验。

心理学家马斯洛在《人类激励理论》论文中提出：人类的需求像阶梯一样从低到高依次是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求——即需求层次理论。